Tiến sĩ thẩm mỹ Tống Hải, Chủ nhiệm khoa Vi phẫu và Tái tạo, Trung tâm Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và Tái tạo, Bệnh viện Bỏng quốc gia (Hà Nội): Trường hợp của cô không nên làm phẫu thuật căng da mặt. Lý do tuổi cao (63 tuổi), cộng thêm tiền sử tiểu đường (rất khó cho gây mê và lành vết thương).
Ngoài ra, vùng xương ở mặt bị rạn do tai nạn cũ nên nếu có làm cũng sẽ không được đẹp và cân đối.
Phẫu thuật căng da mặt là phẫu thuật đại phẫu, theo quy định cần được thực hiện tại bệnh viện bởi bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ và hàm mặt. Theo đó, bác sĩ sẽ phẫu thuật bóc tách lớp cân da vùng mặt (trên hoặc dưới SMAS) kéo căng da về phía tai, thái dương, sau đó bỏ phần da thừa đi, giúp cho da vùng mặt căng lên, hết chảy sệ, giảm nhăn nheo.
Độ tuổi thích hợp để làm căng da mặt là tuổi trung niên trở lên, khi da chảy xệFrom: game casino. Nhóm tuổi không nên thực hiện phẫu thuật này là tuổi trẻ, tuổi quá già.From: web game casino
Khi làm phẫu thuật, chị em cũng có nguy cơ gặp các biến chứng như phẫu thuật ngoại khoa vùng mặt gồm chảy máu, tụ máu vùng cằm cổ hay chèn ép gây khó thở, nhiễm trùng, chậm liền vết thương…Ngoài ra, còn có các biến chứng đặc thù khác như tổn thương dây thần kinh VII gây liệt mặt, lệch mặt,mắt, sẹo mổ phì đại hoặc lồi…
Bệnh nhân khi có nhu cầu làm căng da nên đến các cơ sở uy tín, để được khám, tư vấn, làm các xét nghiệm đầy đủ để đảm bảo an toàn cho quá trình gây mê, thực hiện phẫu thuật.
Với những trường hợp tuổi quá cao, bệnh nhân cần cân nhắc thật cẩn thận. Căng da mặt không phải là thủ thuật làm đẹp lúc nào cũng thành công, mà cũng có các biến chứng như các phẫu thuật ngoại khoa. Với tuổi cao thì chỉ nên lựa chọn những thủ thuật ít ảnh hưởng đến chức năng sinh hoạt.
Còn không thì phải cân nhắc xem nhu cầu làm đẹp có phải là cần thiết không. Người cao tuổi là nhóm đang suy giảm các chức năng, loãng xương, giảm chuyển hóa, dinh dưỡng, thưa xương, bệnh lý mạch máu, chậm liền vếtthương…
Phẫu thuật căng da mặt chưa phải là cách làm trẻ duy nhất, chị em có thể chọn nhiều phương pháp khác như chăm sóc da, căng da bằng các máy móc công nghệ cao và nội khoa thẩm mỹ.
Bản thân chúng ta nên yêu bản thân chăm sóc da mặt từ sớm (khi còn trẻ) và kiên trì qua năm tháng sẽ giữ được khuôn mặt căng sáng và trẻ lâu, để tránh về sau da chảy xệ nhiều quá phải đi căng da mặt.
Để có làn da đẹp, chị em nên áp dụng chế độ ăn dưới đây theo Brightside:
– Chế độ ăn nhiều trái cây giúp giảm nếp nhăn trên da. Đặc biệt, quả việt quất chứa vitamin A và E, cả hai đều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Chế độ ăn chủ yếu bao gồm thịt và đồ ăn vặt khiến da hình thành nhiều nếp nhăn hơn.
– Các loại rau màu vàng và đậu nành có thể đặc biệt bảo vệ chống lại nếp nhăn.
– Ăn nhiều rau, đậu và dầu ô liu có tác dụng bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời.
– Tiêu thụ hạnh nhân hàng ngày có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn.
Đồng đội của hạnh nhân là quả óc chó, nó thậm chí còn chứa các axit béo omega-3 chống viêm, giúp tăng cường màng tế bào da, bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, cho làn da sáng đẹp.
Theo báo cáo thị trường tuyển dụng 2023 và nhu cầu tuyển dụng 2024 vừa được Top CV Việt Nam phát hành, cũng là một trong những nhóm ngành mục tiêu tiếp theo mà các ưu tiên tuyển dụng.
Báo cáo được thực hiện từ dữ liệu tổng hợp và phân tích khảo sát trên 1.500 doanh nghiệp tại nhiều lĩnh vực và trên 1.500 người đa dạng cấp bậc kinh nghiệm trên toàn quốc, cập nhật số liệu mới nhất đến hết tháng 1/2024.From: nhà cái casino online
Top CV cũng khảo sát trung vị lương các nhóm ngành nghề phổ biến năm 2023-2024, từ gần 300.000 tin tuyển dụng trên nền tảng công nghệ này, cho thấy nhìn chung lương nhân sự IT thường cao hơn so với nhiều ngành nghề khác.
Vị trí nhân viên dưới 1 năm kinh nghiệm của IT nhận lương 8-15 triệu đồng; nhân viên/chuyên viên 1-4 năm kinh nghiệm nhận lương 9-22 triệu đồng; trưởng nhóm từ 4-6 năm kinh nghiệm lương dao động từ 19 triệu đồng đến 33 triệu đồng.
Bên cạnh đó, các vị trí quản lý, trưởng phòng có 6-13 năm kinh nghiệm có thể nhận lương 22-40 triệu đồng.
Trong lĩnh vực công nghệ thông tin, mức lương chênh lệch đáng kể giữa các nhóm ngành nghề. Cụ thể, nhóm ngành phần mềm, phát triển ứng dụng, quản lý cơ sở dữ liệu, điện toán đám mây, hỗ trợ người dùng và quản lý dự án có mức lương cao nhất.
Theo đó, ở nhóm ngành phần mềm và phát triển ứng dụng, lập trình viên web dưới 3 năm kinh nghiệm lương 15-28 triệu đồng và trên 5 năm kinh nghiệm, lương 36-48 triệu đồng.
Vị trí lập trình viên ứng dụng di động ở nhóm ngành này có trên 5 năm kinh nghiệm có thể nhận lương từ 35-40 triệu đồng, trong khi cùng số năm kinh nghiệm này, vị trí lập trình viên trò chơi nhận lương từ 33-52 triệu đồng.
Top CV cho biết, trong năm 2024, Có đến 75,8% đại diện tham gia khảo sát chia sẻ rằng, doanh nghiệp của họ vẫn có ý định tuyển dụng thêm trong năm 2024, nhằm phục vụ các mục tiêu kinh doanh.
Bên cạnh đó, khoảng 18,1% khẳng định sẽ tiếp tục duy trì đội ngũ hiện tạiFrom: web game casino. 6,1% cho rằng, doanh nghiệp của họ sẽ có khả năng tiếp tục tối ưu nhân sự thông qua giảm bớt số lượng nhân viên và chuyển qua chế độ làm việc đa nhiệm.
Mức tăng dự kiến trong bối cảnh này có thể đến từ việc tăng tỷ trọng tuyển dụng đối với các nhóm ngành “khát nhân lực” như: Kinh doanh, bán hàng; IT… nhằm phục vụ mục tiêu thúc đẩy kinh doanh, bên cạnh nhiều lí do khác theo chiến lược riêng của mỗi doanh nghiệp.
Kinh doanh, bán hàng vẫn là nhóm ngành dự kiến tuyển nhiều nhất trong năm 2024. Bên cạnh đó, IT – Phần mềm và marketing, truyền thông, quảng cáo sẽ là những nhóm ngành mục tiêu tiếp theo mà các doanh nghiệp ưu tiên tuyển dụng.
Phát hiện này bổ sung thêm danh sách dài các lợi ích tiềm tàng của một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới.From: game casino
Theo nghiên cứu mới, một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong một số loại thực vật có thể giúp cải thiện sức khỏe và chức năng của cơ.
Cụ thể, trigonelline là một alkaloid được tìm thấy với nồng độ đặc biệt cao trong cà phê. Bên cạnh đó, nó cũng có trong nhiều loại thực vật khác bao gồm cây hồ đào, lúa mạch, ngô, đậu nành, hành tây và cà chua.
Nghiên cứu được công bố vào tuần trước trên tạp chí Nature Metabolism đã xem xét mức độ trigonelline trong máu và phát hiện ra rằng mức độ cao của nó có mối tương quan tích cực với sức mạnh và chức năng cơ bắp. Ngược lại, mức độ thấp có liên quan đến tình trạng thiểu cơ, tình trạng mất khối lượng cơ và sức mạnhdo tuổi tác.
Theo Forbes, khi cơ bắp già đi, các ty thể tế bào – nhà máy năng lượng của tế bào – trở nên kém hiệu quả hơn trong việc sản xuất năng lượng. Lý do chính cho điều này là do lượng phân tử gọi là NAD+ bị giảm đi khi lão hóa.
NAD+ rất quan trọng đối với chức năng của ty thể và cũng có vai trò trong việc sửa chữa ADN cũng như chức năng tế bào miễn dịch.
Nghiên cứu cho thấy trigonelline là “tiền thân” của NAD+. Các tiền chất khác của NAD+ bao gồm các dạng vitamin B3 và axit amin L-tryptophan, được tìm thấy trong một số loại thực phẩm bao gồm thịt gia cầm, sữa, phô mai, yến mạch và chuối.
Khi các nhà nghiên cứu bổ sung trigonelline cho chuột, họ nhận thấy mức độ NAD+ của chúng tăng lên, ty thể của chúng hoạt động mạnh hơn và chức năng cơ bắp của chúng được duy trì tốt hơn khi động vật già đi.Mức NAD+ giảm có liên quan đến suy giảm nhận thức, các bệnh chuyển hóa, ung thư, suy nhược và mất cơ.
Đồng thời có một số bằng chứng cho thấy việc khôi phục mức NAD+ có thể chống lại một số hậu quả tiêu cực này. Trigonelline cũng có liên quan đến sự cải thiện trí nhớ, học tập và tác dụng chống viêm trong các thí nghiệm trên chuột.
TS Jerome Feige, người đứng đầu bộ phận sức khỏe thể chất tại Nestlé Research ở Thụy Sĩ, đồng tác giả của nghiên cứu trên, cho biết: “Chúng tôi rất vui mừng khi phát hiện ra một hoạt chất từ thực phẩm có liên quan đến các dấu hiệu lão hóa của tế bào.
Lợi ích của trigonelline đối với quá trình chuyển hóa tế bào và sức khỏe cơ trong quá trình lão hóa sẽ mở ra những ứng dụng chuyển tiếp đầy hứa hẹn”.
Công trình được dẫn dắt bởi các nhà nghiên cứu ở Thụy Sĩ và Singapore, nhưng cũng có sự tham gia của các nhà nghiên cứu từ một số quốc gia, bao gồm Mỹ, Anh, Phần Lan, Iran và Úc.
Nghiên cứu gần đây về lợi ích của cà phê
Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết thêm, vào tháng 7/2017, hai nghiên cứu lớn được công bố trên Biên niên sử Y học thực sự cho thấy uống cà phê giúp tăng tuổi thọ.
Sau khi xem xét khoảng 700.000 người thuộc các chủng tộc, nguồn gốc văn hóa và dân tộc khác nhau, các nhà khoa học phát hiện uống nhiều cà phê có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn.
Nghiên cứu đầu tiên xem xét những người không phải da trắng và nhận thấy uống 2-4 tách cà phê giúp giảm 18% nguy cơ tử vong trong thời gian nghiên cứu so với những người không uống cà phê. Uống nhiều cà phê dường như làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư, bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận, tiểu đường hoặc bệnh hô hấp mãn tính.
Nghiên cứu thứ hai xem xét những người sống ở 10 quốc gia châu Âu và họ phát hiện ra rằng những người uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn 25% trong suốt nghiên cứu kéo dài 16 năm so với những người không uống cà phê.
Trước đây, nhà nghiên cứu Miriam Nelson, giáo sư Trường Chính sách và Khoa học Dinh dưỡng tại Đại học Tufts (Mỹ), cho biết: “Chúng tôi đã xem xét tất cả các khía cạnh khoa học…, chúng tôi không tìm thấy tác động tiêu cực, bất lợi nào đối với sức khỏe khi chúng ta uống tới 3-5 cốc mỗi ngày.
Trên thực tế, uống cà phê còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, bệnh parkinson và một số bệnh ung thư như và tuyến tiền liệt”.
Cần lưu ý gì khi uống cà phê?From: web game casino
Cà phê có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, với số lượng lớn, caffeine có thể gây ra một số tác động tiêu cực bao gồm mất ngủ, lo lắng, đau đầu và bồn chồn.
Ngoài ra, bản thân cà phê có rất ít calo khi tiêu thụ màu đen, nhưng đồ uống làm từ cà phê phổ biến thường chứa nhiều đường và chất béo bổ sung, có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chế độ ăn uống nếu không tiêu thụ điều độ.
Theo TS Giang, chúng ta nên uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày. Điều này không liên quan đến phản ứng tiêu cực nhưng dường như có lợi cho hầu hết mọi người.
Ngoài ra, bạn không nên uống quá 500mg caffeine mỗi ngày, tức là khoảng 5 tách cà phê thông thường. Đối với phụ nữ mang thai, lượng này ít hơn, khoảng 200mg mỗi ngày hoặc ít hơn, có thể kiêng hoàn toàn để giảm thiểu nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn từ cà phê.
“Chúng ta cũng nên hạn chế cho thêm đường, sữa đặc, kem béo vào cà phê để không làm tăng lượng calo. Thay vào đó, chúng ta có thể sử dụng cỏ ngọt stevia, sữa hạt, quế và một chút muối”, TS Giang nhấn mạnh.
AI thay đổi thị trường
Những năm gần đây, nhân viên bưu tá của hệ thống bưu điện tại TPHCM đã chuyển thành nhân viên giao nhận hàng hóa; tài xế xe ôm phải tập dùng ứng dụng điện thoại thông minh để làm tài xế xe công nghệ; những người làm nghề ghi chỉ số điện, nước phải tìm nghề khác mưu sinh…
Công nghệ ứng dụng vào đời sống đã làm thay đổi nhiều thứ, tác động đến hầu hết các ngành nghề trong xã hội. Nhiều ngành nghề phải thay đổi, áp dụng công nghệ để thích nghi và tồn tại, những nghề không thể chuyển đổi đã biến mất.
Khi ứng dụng ChatGPT xuất hiện, nhiều người lao động lĩnh vực nội dung số xôn xao vì khả năng tạo nội dung của ứng dụng này. Sau đó, khi càng nhiều ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) ra đời, lao động ngành công nghệ vốn là nghề thời thượng cũng bắt đầu lo sẽ bị AI chiếm mất công việc.
Trong báo cáo khảo sát lương và thị trường lao động Việt Nam năm 2024, Navigos Group đánh giá: “Làm việc linh hoạt là xu hướng đang được nhiều người lao động quan tâm nhất, chiếm 49,1%”.
Trong công việc, người lao động quan tâm nhiều đến các từ khóa như làm việc từ xa, ứng dụng của AI, trao quyền cho nhân viên… Điều đó thể hiện lực lượng nhân sự trung cấp, cao cấp đang chuyển biến rất mạnh về kỹ năng chuyên môn theo xu hướng ứng dụng công nghệ AI vào công việc.
Từ xu hướng trên, Navigos Group cho rằng, các vị trí mới sẽ dần xuất hiện ngày càng nhiều, tập trung về trí tuệ nhân tạo, công nghệ kỹ thuật số, xử lý dữ liệu, phân tích tình hình kinh doanh… thay thế cho những công việc truyền thống hiện tại.From: nhà cái casino online
Đa số lao động và người sử dụng lao động tham gia khảo sát của Navigos Group nhận định các công việc liên quan đến lĩnh vực trí tuệ nhân tạo sẽ trở nên phổ biến, xuất hiện trong hầu hết các ngành nghề như: Công nghệ thông tin, viễn thông, xây dựng, bất động sản, ngân hàng, giáo dục, dịch vụ tài chính…
Từ việc AI thay đổi những vị trí việc làm cũ thì những vị trí việc làm mới ra đời. Con người phải chuyển sang những công việc thiên về xử lý dữ liệu trong các ngành xây dựng, bất động sản, thiết bị điện tử, công nghệ thông tin, viễn thông, ngân hàng, tư vấn, bảo hiểm…
Tri thức con người ngày càng quan trọng
Ông Trần Anh Tuấn, Phó Chủ tịch Hội Giáo dục nghề nghiệp TPHCM, cho rằng: “Cùng với sự phát triển mạnh mẽ và ngày càng phổ biến của trí tuệ nhân tạo, có những ngành nghề dần biến mất nhưng đồng thời, nhiều công việc mới sẽ ra đời”.
Hiện cuộc cách mạng khoa học – công nghệ tiếp tục phát triển mạnh mẽ, làm nền tảng cho sự phát triển kinh tế tri thức. Tốc độ đổi mới và trình độ ứng dụng tri thức quyết định sự phát triển của mỗi quốc gia nên đó là xu hướng không thể thay đổi.
Xu hướng đó đòi hỏi thị trường lao động phải đào tạo, đào tạo lại, nâng cao trình độ, kỹ năng của lực lượng lao động cho phù hợp với quá trình tái cơ cấu kinh tế, đáp ứng nhu cầu tuyển dụng của trong làn sóng ứng dụng công nghệ, AI và đổi mới sáng tạo.
Báo cáo của Navigos Group cũng cho thấy, khi AI ngày càng chiếm lĩnh nhiều vị trí công việc, những kỹ năng cốt lõi của lao động trong thời gian tới cũng phải thay đổi để thích nghi với việc “nhường” những công việc mà AI làm tốt, đảm nhận những công việc mà AI không thể thay thế được.
Cụ thể, ngoại ngữ và tư duy phân tích là 2 kỹ năng đứng đầu mà người lao động trong thời đại mới phải có để tăng tính cạnh tranh cho bản thân trên thị trường lao động. Kế đến, tư duy sáng tạo, giải quyết vấn đề và giao tiếp hiệu quả là 3 kỹ năng lớn mà bất cứ nhân sự giỏi nào cũng phải nắm giữ.
Theo ông Trần Anh Tuấn, sự thay đổi trên là thử thách nhưng cũng là cơ hội để chúng ta chuyển đổi cơ cấu nghề nghiệp, tái cơ cấu sang nền kinh tế tri thức. Quá trình tái cơ cấu này là động lực thúc đẩy tăng năng suất lao động,
Ông Tuấn nhận định: “Trong điều kiện xã hội đang chuyển sang nền kinh tế tri thức thì các nhân tố công nghệ, vốn và nguyên vật liệu giảm dần vai trò, nhân tố tri thức của con người ngày càng chiếm vị trí quan trọng. Nguồn nhân lực, đặc biệt là nguồn nhân lực chất lượng cao ngày càng thể hiện vai trò quyết định”.
“Nguồn lực con người là vô tận, công nghệ dù có tiên tiến và phát triển vượt bậc đến đâu thì trí óc con người vẫn là điều tuyệt vời mà không một cỗ máy, robot nào có thể thay thế được”, ông Trần Anh Tuấn đánh giá.